Friday, July 6, 2012

麵龜族

麵龜族

麵龜族
你是肥胖又不運動的「麵龜族」嗎?根據衛生署調查,台灣有近3百萬成人屬於「麵龜族」,平均每4名成人就有1人該多多運動!而值得注意的是,有8%的中老年民眾,BMI身體質量指數已經過重,卻不自知。
台灣有3百萬「麵龜族」 每4人就有1人該運動
麵龜族
圖: 麵龜族

衛生署4月中委託民調公司進行電話訪視,針對30歲以上的成年人調查其運動習慣、健康情形滿意度,以及體重胖瘦認知等,有效樣本為1099。結果發現,有5成5的受訪者認為自己的運動量太少,以女性、年輕、教育程度為高中職或專科的白領階級上班族最多;但是過胖又以男性為多。
值得注意的是,有超過6成的受訪者說,自己平常沒有規律的運動習慣,原因包括「沒有時間(71.7%)」、「缺乏意願/不喜歡/懶惰(18.3%)」、「沒有體力(12.0%)」等。
麵龜族
圖: 麵龜族
但是根據受訪者實際的年齡、體重、身高計算每一位的BMI身體指數卻發現,只有5成3的受訪者符合標準,有3成5左右的人過重或肥胖,過輕及瘦者也有1成2。
進一步將「沒有規律運動(61.3%)」及「體重過重(35%)」兩者交叉比對,國內1100萬30歲以上的成年人口中,竟有267萬人屬於過胖又不運動的「麵龜族」,比例將近1/4,等於每四人就有一人「該運動沒運動」,比例驚人!
此外,調查中還發現,BMI身體質量指數所得肥胖的比例(14.4%),較民眾主觀認為自己體重太胖的比例(7.5%),高出一倍左右,也就是說,其實有1成5的人太胖,但是這些人當中,卻有一半的人根本不覺得自己過胖,隱藏了「健康危機」。
而自認為自己體重剛好的人,也有近2成(18.5%)的人是屬於BMI指數過重或肥胖的範圍,另外則有1成2左右(11.8%)是過輕或太瘦,顯示國人對於自己身材的認知,往往跟實際狀況有極大差距。 tp://www.dajiyuan.com)
麵龜族 原文:台灣有3百萬「麵龜族」 每4人就有1人該運動